ười già từ đàn bà cho đến đàn ông không ai là không biết đến sữa, sữa đóng vai trò giúp cải thiện vóc dáng chiều cao và cũng giúp phần cải thiện trí não tốt nhất. Các chất dinh dưỡng chủ yếu mà sữa tươi tạo nên sữa gồm có:
Nước: Thành phần tạo nên sự sống và không thể thiếu trong sự sống
Protein – Là chất nền tảng tạo nên sức sống của cơ thể, Các cơ bắp, xương cốt và nội tạng cơ thể chủ yếu đều do protein tạo thành. Protein là chất quan trọng trong hoạt động của cơ thể, đồng thời còn đóng vai trò chất kích thích miễn dịch trong cơ thể, là thành phần cung cấp vitamin, chất miễn dịch và năng lượng cho cơ thể.
Calcium: Một thành phần quan trọng của khẩu phần dinh dưỡng. Sự thiếu hụt rất nhỏ của nó sẽ ảnh hưởng tới sự hình thành và phát triển của xương và răng
Fat & Saturated Fat (chất béo & chất béo bão hòa): một số nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, chất béo hòa tan trong sữa có thể bảo vệ và chống lại bệnh tiểu đường
Ngoài ra còn có Lactose và rất nhiều các loại vitamin, chất khoáng khác
Nhưng hiện nay đa số người dân Việt Nam hay sử dụng sữa bột, như vậy việc việc pha sữa bột làm sao để có một cốc sữa ngon lành mà không mất đi những chất dinh dưỡng.
Hướng dẫn cách pha sữa cho trẻ sơ sinh hiệu quả nhất.
Nên pha sữa theo hướng dẫn ghi trên hộp, các mẹ chú ý trên nắp bao bì của hộp sữa luôn có hướng dẫn rất cụ thể và tỉ mỉ độ tuổi bao nhiêu, pha bao nhiêu là vừa và tương ứng với bao nhiêu ml nước. Trong hộp sữa cũng có sẵn thìa để đong sữa. Mẹ phải pha đúng và chính xác tỷ lệ này mới đảm bảo đúng dinh dưỡng cho con. Nếu bạn pha sữa quá đặc, bé có thể nhanh chóng bị mất nước còn nếu pha sữa loãng quá, trẻ sẽ không đủ chất dinh dưỡng.
Trước khi pha sữa, điều quan trọng là phải tiệt trùng bình sữa để loại bỏ vi khuẩn gây hại. Cách tiệt trùng phổ biến nhất là đun bình sữa trong nước sôi khoảng 5 phút (đối với bình sữa mới, dùng lần đầu). Những lần sau, bạn chỉ cần cọ rửa bình với nước ấm và dung dịch cọ rửa bình sữa .
Không nên dùng nước rau củ như củ dền, cà rốt để pha sữa vì nó sẽ dễ khiến cho bé bị ngộ độc do chất nitrat ở nước rau củ. Bé có thể bị xanh tím nếu không được cấp cứu kịp thời sẽ dẫn đến tử vong.
Đừng trộn nhiều loại sữa với nhau vì làm như vậy có 2 điều hại, một là làm mất đi tính cân đối của mỗi loại sữa, hai là thời gian mở một hộp sẽ lâu hơn, sữa dễ bị vón cục và mất chất dinh dưỡng cũng như dễ bị nhiễm khuẩn.
Cách pha sữa cho trẻ sơ sinh đúng cách
Rửa tay sạch trước khi pha sữa cho bé.
Ngâm bình qua nước sôi để diệt khuẩn
Đun sôi nước sạch, để nước ấm khoảng 40 – 50 độ C và rót lượng nước cần dùng vào bình.
Múc sữa bột trong hộp bằng thìa có sẵn, có thể dùng dao để gạt sữa.
Cho sữa vào bình đã có nước theo đúng lượng nhà sản xuất đã hướng dẫn.
Đậy miếng lót tròn, vặn chặt vòng giữa cổ chai, sau đó lắc đều cho sữa tan hết. Cuối cùng, đặt núm vú cao su lại.
Có thể thử nhiệt độ của sữa bằng cách nhỏ vài giọt lên mu bàn tay để không lây bệnh cho bé mà vẫn biết nhiệt độ sữa đã thích hợp cho bé bú (uống) chưa.
Việc pha sữa vào cốc và cho bé ăn bằng thìa cũng được thực hiện tương tự như cách pha sữa bằng bình.
Trên đây là cách pha sữa cho trẻ sơ sinh và mọi lứa tuổi khác nhau, dựa vào bài viết trên đây mong rằng các mẹ đã có thêm những kiến thức nuôi dạy con. Chúc gia đình bạn hạnh phúc và đừng quên đồng hành cùng Bechon.vn để có thêm những kiến thức nuôi con bổ ích.
